Etichetă: dezvoltare personala

Piatra Filozofala a dezvoltarii personale

In articolul de fata este vorba despre piatra filozofala a dezvoltarii personale. Piatra filozofală, daca nu ai auzit inca despre ea, este o substanță legendară cu ajutorul căreia alchimiștii pretindeau că pot transmuta metalele inferioare în aur. De asemenea, era considerată și panaceu: licoare care avea puterea (potrivit concepției alchimiste) de a vindeca toate bolile și de a dărui tinerețe veșnică.

 

Iti voi vorbi deci despre “Tinerete-fara-Batranete si Viata-fara-de-Moarte”, iluminare instant – „marca inregistrata”, ascensionare “cu cateva grade”, o mostra de salt cuantic, despre Edenul terestru unde ai la discretie lapte si miere (desi s-ar putea sa te capatuiesti cu niste paraziti intestinali sau un diabet de la atata dulce dar te poti oricand reorienta ca doar esti posesor de liber-arbitru)… In sfarsit, iti voi spune despre cum poti face sa dispara ca prin farmec toate “relele” din tine si din afara ta, daca vei urma reteta in 3, 4 sau 5 pasi, vei spune formulele magice si secrete pe care ti le voi dezvalui in curand sau vei cumpara CD-ul pe care ii voi lansa tot in curand si care a fost inregistrat intr-o stare modificata de constiinta, in timp ce primeam mesajele dintr-o dimensiune superioara a Universului!

 

Sper ca ti-am captat atentia si esti gata sa urmezi reteta dupa ce vei da cativa bani sau ceva mai multi pe ea… Dar cine sta sa pretuiasca si sa se targuiasca atunci cand este vorba nici mai mult nici mai putin de iluminare, de arderea karmei, de dezvoltare personala instant si despre rezolvarea tuturor relelor ca prin farmec?!

 

Da…draga cititorule…am evoluat!

Traim intr-o epoca a informatiei si a vitezei, a scurtaturilor si a lucrurilor care probabil i-ar fi facut pe Isus si pe Apostolii lui sa ne creada Dumnezei. Vrem totul de-a gata, repede, de cea mai buna calitate si daca se poate pe voucher la un pret fara concurenta! De ce nu am avea fiecare portia noastra de iluminare si fericire “in sistem fast-food” daca tot este “la oferta”?

In goana noastra nebuna dupa evolutie si fericire am lasat totul deoparte, inclusiv ratiunea, si am creat un sol fertil pentru o noua industrie si un nou soi de afaceristi cu aure de guru. Am creat “industria dezvoltarii personala”, a evolutiei pe toate planurile si la un pret bun, sub indrumarea celor care se simt chemati sa “ilumineze” norodul cu retetele lor care mai de care mai frumoase, mai gustoase, mai “esentializate”. Cu cat mai scurta si mai usoara reteta, cu atat mai mare coada la usa specialistului.

S-ar putea crede ca sunt invidioasa… Sau ca am venit sa arunc cu piatra (filozofala, evident!)… Mai mult

Exista viata dupa divort

Un program de grup pentru suport si terapie,

dedicat persoanelor aflate inainte de, in timpul divortului sau dupa divort

terapie de grup

Un divort este o experienta de viata provocatoare, traumatizanta, si destul de des declansatoare de criza personala si/sau existentiala. Viata dupa divort poate parea un supliciu dar nu trebuie sa fie asa. Poti alege diferit!

Societatea s-a schimbat si valorile ei de asemenea. Desi familia este inca importanta, ea nu mai este acea institutie sacra, intangibila, din societatea traditionala. Asta cu siguranta se reflecta in numarul divorturilor din zilele noastre.

Statistici din 2015 releva faptul ca in Europa rata de divort se situeaza in jurul a 60% raportat la numarul casatoriilor, in SUA este de cca. 53%, iar in Romania cifrele sunt undeva intre 20% si 29%. Varsta medie a partenerilor la momentul divortului este de 37 – 42 de ani.

Se naste intrebarea: “Ce s-a intamplat cu promisiunea <…si au trait fericiti pana la adanci batraneti>?” Mai mult

Pe o creanga

castor“Oh, inca o zi ingrozitoare!” gandi deprimat castorul Go, indata ce deschise ochii. Il trezisera bombanelile parintilor sai, Crant si Rupi, in timp ce plecau sa-si inceapa ziua de munca, nemultumiti de odrasla lor… “Nu stiu ce se va intampla cu baiatul asta, o sa moara de foame cand nu vom mai fi noi!” spunea Crant, nemultumit ca Go nu se ridica la inaltimea asteptarilor lui. “Of, si nici macar nu isi va gasi o pereche daca nu este in stare sa construiasca un dig”, spuse si Rupi ingrijorata.

Go simti cum il sufoca disperarea chiar de la prima ora. Il infiora de-a dreptul soarta tragica pe care i-o zugraveau parintii sai. Si mai mult decat atat, simtea ca nu va putea obtine niciodata iubirea si aprecierea lor. Se simtea atat de singur si neajutorat…nu stia ce sa faca cu ceea ce simtea el, cu fricile lui, cu ceea ce asteptau parintii de la el… De ce nu il iubeau pur si simplu, doar pentru ca era copilul lor? Poate ca lucrurile ar fi stat altfel daca ar fi fost suficient de bun ca sa-l iubeasca, se gandi el trist. Nu prea stia incotro sa apuce…ar fi vrut sa scape de fricile lui si sa descopere ceva pentru care ar merita si el iubire si apreciere. Dar nici macar prieteni nu mai avea…se straduise sa ii ocoleasca de cand se simtea asa. Nu se putea face de ras, ar fi fost si mai grav sa se simta inferior si nelalocul lui pe langa oricare dintre ei… Era disperat. Se gandi sa caute un crocodil. Nu stia daca exista dar era decis sa mearga pana va gasi un crocodil care sa-l manance si sa scape astfel de chinul asta fara solutii. Sigur ai lui se vor bucura ca au scapat de el daca oricum erau asa de nemultumiti. Mai mult

Relatie si iluzie

impreuna

Vorbeam anterior, in articolele “Atasament si relatii (1)” si “Atasament si relatie (2)” despre premisele si ingredientele unei relatii mature si sanatoase. Haideti sa vedem ce este relatie si ce este iluzie.

M-am gandit ca in acest articol sa mergem putin mai departe si sa va ofer posibilitatea de a va analiza mai concret si obiectiv relatiile, de a putea sa constientizati diversele aspecte bune si mai putin bune ale relatiilor voastre. Sa spunem ca acest artiol este un exercitiu de reflectie asupra relatiei intr-un mod mai specific si concret.

Iata in continuare o serie de intrebari la care sa va ganditi si sa raspundeti pentru a va putea da seama in ce masura relatia voastra este matura si sanatoasa: Mai mult

Atasament si relatie (2)

atasament sigurAm intalnit oameni preocupati sau chiar disperati sa fie intr-o relatie. Fie aveau relatia si traiau cu frica de a o pierde, nu isi puteau inchipui viata daca acea relatie ar disparea, fie nu aveau o relatie si traiau un gol si o lipsa de sens dureroase. Nu stiau cine sunt si ce sa faca cu ei insisi in lipsa unei relatii.

Ceea ce este evident este focusul acestor persoane aproape sau chiar exclusiv in afara lor insisi: ce face sau nu face, cum este sau nu este celalalt. Constiinta de sine sau auto-evaluarea se refera mai degraba la aspecte superficiale legate de imagine de exemplu, de vestimentatie, detalii de suprafata. Persoana este de obicei centrata pe jumatatea goala a paharului, traind o constanta nemultumire si revendicare in raport cu viata si cu ceilalti.

Cum se creaza aceasta stare de lucruri?

O explicatie gasim in teoria atasamentului, care ne vorbeste despre nevoile de baza ale copilului dar de fapt despre nevoile de baza ale omului, indiferent de varsta. Cu alte cuvinte ne vorbeste despre conditia umana. Suntem programati genetic sa ne conectam, sa cautam ingrijire, suport, iubire dar si sa oferim. Cand ceva interfereaza cu procesul natural firesc prin natura programarii noastre, se intampla ca aceste nevoi raman neindeplinite sau sunt doar partial, nesatisfacator indeplinite. Mai mult

A optsprezecea camila

poveste terapeuticaO idee buna este sa ne intrebam care este a optsprezecea camila in orice situatie de viata ce pare imposibila. Ce vrea sa spuna asta ne dezvaluie urmatoarea poveste araba…

Un arab batran avea trei fii. Si cum simtea ca sfarsitul ii este aproape, a vrut sa se asigure ca fii sai vor avea un sfatuitor de nadejde dupa moartea lui. Asa ca a decis sa le lase mostenire averea lui constand in 17 camile astfel: fiul cel mare mostenea jumatate din numarul de camile, mijlocului ii revenea o treime, iar cel mic urma sa primeasca a noua parte.
Cum nu este posibil sa il imparti pe 17 in jumatate… dar nici in trei… in noua nici atat… si cum niciunul nu voia sa renunte nici macar la un varf de coada, au inceput sa se certe. Cativa prieteni i-au sfatuit sa le vanda si sa imparta banii. Insa in felul acesta nu ar mai fi respectat dorinta tatalui. Altii le-au sugerat ideea ca testamentul este fara solutie. ‎Si timpul trecea fara vreo rezolvare.‎

In cele din urma, satui de conflict sau doar manati de nerabdarea de a intra in posesia mostenirii, au hotarat sa caute la inteleptul tinutului o solutie pentru problema lor. Mai mult

Fericirea incepe azi

fericireaTe trezesti dimineata, indispus de ora matinala la care “esti obligat” sa te trezesti, pentru a merge la jobul care pentru un motiv sau altul nu te fericeste in mod special. Gasim intotdeauna diverse motive de nemultumire, fie seful, fie un coleg sau mai multi, fie salariul, fie lipsa recunoasterii, etc. Dar mergi la acel job pentru ca “nu ai incotro”, nu “ti s-a oferit” nimic mai bun sau ai gasit ceva care ti-ar fi placut dar nu era la fel de bine platit…si ai de achitat facturi, te-ai obisnuit cu un anumit standard de viata, s.a.m.d.

Asa stand lucrurile, pleci spre birou si pana sa ajungi acolo esti deja enervat de aglomeratia din transportul in comun sau traficul de dimineata. Daca ai de dus si copilul la gradinita sau la scoala, presupunand ca nu “te-a facut sa” pleci cu intarziere din casa, te intarzie oricum faptul ca te abati de la traseul direct spre serviciu. Ajungi deci la birou ca o bomba cu ceas si evident ca nu stii de ce sa te apuci mai intai. Incerci sa te strecori cu speranta ca intarzierea nu a fost observata. Ca de obicei te asteapta o groaza de sarcini de ieri si mai proaspete, care de care mai importante sau mai urgente. Prin urmare nu ai timp si chef de politeturi si dragalasenii cu cei care nu au prea multa treaba si vin la birou “sa socializeze”. Cu siguranta tu ai cel mai mult de lucru desi asta pare sa nu fie evident pentru ceilalti si tocmai de aceea te simti frustrat si nevalorizat suficient. Tu muncesti eficient in timp ce altii sunt tratati preferential pentru ca zambesc frumos si socializeaza. Este de neconceput in ce lume traim! Una nedreapta, clar!

Cu toata responsabilitatea si dedicarea, sarcinile par a fi nesfarsite caci cele de rezolvat raman in mod constant mai multe decat cele rezolvate, asa ca totul pare o munca de Sisif. Abia astepti sa se incheie programul sau sa iti poti permite sa spui “ajunge pentru astazi”, daca iti permiti bineinteles. Uneori nu iti iei nici pauza de masa si mergi la toaleta cand simti ca explodezi.

Pleci acasa la un moment dat si desi ziua a fost lunga si epuizanta, esti constient ca acasa te asteapta diverse sarcini domestice. Trebuie sa faci si din astea ca altfel nu se poate…la un moment dat “cade casa pe tine” daca nu te ocupi. Le faci partial si fara chef, mergi la dus si abia astepti sa te intinzi in pat. In cazul „fericit”, de copii s-a ocupat altcineva, sotul/sotia/ bona/bunica/cineva… Daca nu ai, este evident de ce nu ai.

Deci in sfarsit in pat! Pare un vis implinit.
Dar stai! Nu este chiar asa! Mai mult

Relatii mature, relatii fericite (II)

Dupa cum spuneam in prima parte a acestui articol, problemele noastre, fie personale fie profesionale, sunt probleme de relatie in cele mai multe cazuri. In relatii iau nastere, in relatii se manifesta, in relatii se solutioneaza. Este util asadar sa intelegem premisele maturizarii relationale.

In prima parte a articolului am vorbit despre achizitiile de baza pe care individul normal le face in conditii optime de formare si dezvoltare a personalitatii. Parcurgerea cu succes a tuturor etapelor dezvoltarii individuale asigura deci elementele de baza care vor permite o maturizare psihica optima si o adecvare relationala.

Relatia este insa un sistem, adica mai mult decat suma indivizilor iar sistemul odata format nu se autosustine ci trebuie sustinut continuu prin implicarea si efortul celor doi parteneri. Pentru ca relatia sa existe, sa evolueze si sa se mentina, ingredientul esential este comunicarea.

Masura in care relatia implineste nevoile celor doi parteneri, depinde pe de o parte de capacitatea si disponibilitatea fiecaruia de a se angaja in relatie precum si de natura, cantitatea, calitatea si profunzilea comunicarii dintre ei. Vorbind despre aceste ingrediente ale unei relatii mature, ne referim de fapt la capacitatea de intimitate a fiecaruia si implicit la autenticitatea si calitatea relatiei. Asa cum doua monologuri puse impreuna nu inseamna un dialog, tot asa doua persoane care stau impreuna nu inseamna o relatie. Mai mult

Relatii mature, relatii fericite (I)

Reach OutIn cele mai multe cazuri daca nu chiar in toate, problemele noastre, fie ca sunt personale sau profesionale, sunt probleme de relatie. In relatii iau nastere, in relatii se manifesta, in relatii se solutioneaza. Asa incat mi se pare util sa intelegem premisele maturizarii relationale.

Modul in care adultul relationeaza are o stransa legatura cu relatia primara, relatia cu mama sau cu o alta figura semnificativa care a indeplinit functia materna. Acesta este modelul pe care se structureaza achizitiile ulterioare, aceasta este ‘fundatia’ putem spune. Bineinteles ca pe parcursul vietii individul are ocazia sa restructureze eventuale tipare disfunctionale, sa completeze acele carente initiale in cadrul unor relatii semnificative, capabile sa-i mobilizeze resursele si sa-l motiveze la schimbare, la evolutie, la maturizare. Deci pe de o parte exista conditia ca relatia ulterioara sa ofere contextul necesar, propice evolutiei, iar pe de alta parte este nevoie ca individul sa constientizeze problema si sa fie capabil sa restructureze acele aspecte disfunctionale. Altminteri, in lipsa constientizarii si/sau a capacitatii de maturizare, cei mai multi oameni experimenteaza de-a lungul vietii acelasi tipar disfunctional de relatie intr-un mai lung sau mai scurt sir de repetitii.

Mai mult

Echilibristica Psi

echilibristica psiSuntem europeni, traim in era informatiei, a tehnologiei avansate, dar inca suntem tributari unei gandiri anacronice, ingustata de preconceptii, superstitii si superficialitate… Pe meleagurile noastre mioritice psihoterapia este inca o cenusareasa, si sunt inca multi aceia care se uita circumspect cand aud de psihoterapeut: „Aha, saracu’ de tine, esti cu capu’… Nu esti in stare sa-ti rezolvi singur problemele! Te duci sa-ti spele ala creierul! Dai banii aiurea, mai bine veneai cu mine la o bere si-ti dadeam eu niste sfaturi bune…” si multe altele par sa spuna privirile atoatestiutorului autohton. Unii chiar spun cate ceva ca doar ii vor omului binele…vorba-ceea „Tot patitu-i priceput.”

Ciudat ca nu au aceeasi reactie daca te-aud ca ai fost la dentist. Ca doar si in cazul acela puteau lega dintele de clanta usii si te ajutau gratis. Te sterilizau apoi cu o tuica si gata, ce atata bataie de cap?!

Radem, ne-amuzam…dar e’ trist, suferim de sindromul „mesterului strica-tot” ca asa-i cand te pricepi la toate. Stii cum este cand nu-ti taie nici un cutit pentru ca le-a ascutit sotul? Sau cand ti se topesc stecherele in priza pentru ca a schimbat-o barbatul casei? Cam asa stau lucrurile pe la noi…suntem polivalenti de la natura, avem o parere mirobolanta despre noi insine, deci specialistii sunt de prisos! Mai mult

Piatra Filozofala a dezvoltarii personale

In articolul de fata este vorba despre piatra filozofala a dezvoltarii personale. Piatra filozofală, daca nu ai auzit inca …

Dependenta

Care este rolul dependentei? Ce ascunde dependenta si care este solutia pentru a o vindeca? In continuare vom incerca …

Exista viata dupa divort

Un divort este o experienta de viata provocatoare, traumatizanta, si destul de des declansatoare de criza personala si/sau …