Articole

Zeci de articole. Imbunatateste-ti stilul de viata, evolueaza!

Fericirea in 5 pasi – Reteta femeii implinite

femeia modernaIn cazul in care te-ai intrebat si nu ai gasit raspunsuri satisfacatoare sau nu te-ai intrebat dar gasesti ca este un subiect interesant, iti propun in continuare o viziune care face sens pentru mine…

1) Asuma-ti responsabilitatea propriei persoane!

Este foarte frumos sa vina Fat-Frumos pe cal alb si sa-ti puna imparatia la picioare…probabil ca fiecare fetita si-a imaginat asa o poveste. Dar ce te faci daca nu vine? Sau daca nu esti cea mai cea de la balul imparatului si nu te alege pe tine? Sau daca Fat-Frumos este de fapt un broscoi deghizat? Sau daca pur si simplu accepti ca Fat-Frumos nu exista asa cum nu exista Mos Craciun, Zana Maseluta si bagheta magica?

Emanciparea femeii prin castigarea egalitatii sociale si a drepturilor juridice s-a intamplat tarziu din punct de vedere istoric si chiar si acum lucrurile sunt mai bune in teorie decat in practica. Abia au trecut doua secole de cand lucrurile au capatat contur…nu-i asa ca pare incredibil daca privim din perspectiva istoriei? De ce ai vrea, femeie, sa iti negi liberatetea si puterea la care au visat sau pentru care au suferit poate nenumarate femei de-a lungul veacurilor? De ce ai vrea un “stapan”?

Aminteste-ti cand erai mica sau adolescenta si ti-ai dorit “sa te faci mare” ca sa…nu mai depinzi de parinti, sa nu mai hotarasca ei pentru tine, sa te ingradeasca, sa iti nesocoteasca dorintele sau alegerile sau chiar sa le ingaduie. Ti-ai dorit sa fii stapana pe tine, libera si independenta. Daca “libertatea si independenta” iti sunt daruite de Fat-Frumos, inseamna ca ai schimbat stapanul, atata tot.

Termina-ti studiile, specializeaza-te, ia-ti un job care sa-ti placa sau alege-ti o profesie! Chiar daca ai ales sa fii casnica poti avea o activitate, o preocupare, un hobby care la un moment dat s-ar putea transforma intr-o afacere, o sursa de venit. Gaseste acel ceva care sa te satisfaca, sa-ti dea masura abilitatilor si competentei tale, sa-ti dea incredere in faptul ca te poti descurca pe cont propriu si esti stapana propriei persoane.

A fi intr-o relatie nu inseamna a-ti pierde libertatea sau a ti-o vinde.

Daca esti intr-o relatie fii pentru ca vrei si iti este bine si nu pentru ca “n-ai incotro”.

2) Aloca-ti timp pentru tine, acorda-ti atentie, ingrijeste-te, evolueaza

Nu renunta la tine, daruieste atat cat poti si vrei dar nu mai mult decat este confortabil si decent. Daca ai alaturi oameni care te iubesc si te respecta, nu te vor obliga sau lasa sa te abandonezi pe tine. Daca tu te abandonezi, cine este in relatie cu ceilalti, cine ofera?

Ocupa-te si de tine: ingrijeste-te, invata ceva nou, fa dezvoltare personala, fa-ti o bucurie, iesi din cand in cand din rutina cotidiana.

Da, cu timpul s-ar putea sa te acapareze diversele roluri pe care le joci: angajata, sefa, sotie, mama, sora, fiica…dar nu inceta si nu uita sa fii femeie si sa fii o persoana. Altfel aceasta scapare se va intoarce impotriva ta si vei constata la un moment dat ca este greu sa refaci echilibrul stricat al vietii.

3) Investeste in relatii, socializeaza

Este minunat ca esti dedicata familiei tale insa familia ta nu este o insula intr-un ocean.

Cu cat cercul este mai restrans cu atat presiunea este mai mare…in sensul ca nevoile si cerintele implicite sau explicite de comunicare, atentie, recunoastere, valorizare, sunt mai mari. Cu cat cercul este mai restrans cu atat poate fi mai monoton sau chiar sufocant, oricat de dragi ti-ar fi cei apropiati, pentru ca nu este vorba despre ei de fapt ci de a ne implini nevoi firesti prin socializare.

Gandeste-te la cel mai indragit desert sau fel de mancare.

Cum ar fi sa mananci doar asta dimineata, la pranz si seara, zile, saptamani, luni, ani?…Cat timp ar continua sa fie cel mai indragit desert sau fel de mancare?

Sau imagineaza-ti ca dormi cu partenerul tau intr-un pat de o persoana pentru ca nu aveti alta varianta, nu va permiteti mai mult. Cu siguranta la inceput vi se pare dragut si sexi dar ce se intampla dupa o vreme? Ce se intampla cand vine vara si este sufocant de cald si bineinteles ca nu aveti aer conditionat caci altminteri ati avea si un alt pat? Ce se intampla cand va ingrasati sau mancati usturoi? Pentru cata vreme veti percepe situatia ca la inceput…dragut si sexi?

Oamenii care traiesc in familii numeroase sau extinse, care traiesc in comunitati in care exista interactiune, schimburi, suport reciproc, oamenii care au un cerc de amici si prieteni sunt mai fericiti, mai echilibrati, pentru ca suntem fiinte gregare.

4) Invata sa primesti si sa daruiesti

Desi ar putea sa para ca ma contrazic, nu este deloc asa. Am inceput prin a promova independenta prin asumarea responsabilitatii pentru propria persoana. Aceasta etapa este necesara pentru a fi intr-o relatie sanatoasa dar este doar o etapa catre invatarea si exersarea interdependentei. Abia aceasta realitate atesta relatia in adevaratul sens al cuvantului.

Invata sa primesti ceea ce ti se ofera si sa daruiesti la randul tau fara sa vezi in asta un troc convenabil, o tranzactie. Asta presupune sa stii si sa simti sa oferi din prea-plinul tau, sa oferi cu draga inima, sa te daruiesti fara sa te pierzi, fara sa treci cu rabojul pe o tablie ca sa nu pierzi socoteala si fara sa astepti momentul in care veti fi chit.

Pe de alta parte inseamna sa stii sa primesti ce ti se ofera, sa te bucuri si sa apreciezi, fara teama ca te indatorezi, ca daca primesti pe o parte sigur vei pierde pe cealalta, s.a.m.d. Si ma refer la interdependenta in general si nu doar la o relatie de cuplu.

Da-ti pur si simplu voie sa te bucuri de a fi si a te simti in relatie, de a impartasi, de a lasa energia sa circule liber si natural, fara sa o pui in cutiute cantarita, impachetata si cu eticheta lipita.

5) Nu te multumi cu mai putin decat simti si stii ca meriti

Daca pentru a fi “buna” trebuie sa-ti sacrifici binele, adica pe tine…atunci s-ar putea sa fii pe un drum gresit. Pentru a fi bun trebuie ca in primul rand sa fii cineva, adica sa tii cont de nevoile si dorintele tale, sa le respecti si sa te respecti. Orice altceva este o forma de auto-anulare si din moment ce tu “te declari nul”, asa vei fi si pentru ceilalti. Nu te mira deci sau supara ca esti tratata ca atare.

Daca nu iti place cum esti tratata, priveste-te in oglinda si cauta-te pe tine, vezi cand si in ce fel “te-ai pierdut”.

Decide ce iti doresti si cat meriti si nu face compromisuri sub acest standard.

Articolul se incheie aici unde calatoria ta incepe…

Si daca simti nevoia sa detaliezi, sa explorezi, sa evoluezi, si vezi rostul si beneficiul unui sprijin profesionist adecvat, te invit sa te programezi pentru o sedinta la cabinet. Te astept cu drag…

(sursa: blog personal, psihoterapiedezvoltarepersonala.wordpress)

Adauga un Comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Piatra Filozofala a dezvoltarii personale

In articolul de fata este vorba despre piatra filozofala a dezvoltarii personale. Piatra filozofală, daca nu ai auzit inca …

Dependenta

Care este rolul dependentei? Ce ascunde dependenta si care este solutia pentru a o vindeca? In continuare vom incerca …

Exista viata dupa divort

Un divort este o experienta de viata provocatoare, traumatizanta, si destul de des declansatoare de criza personala si/sau …